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下午喝绿茶或绿茶是合适的。

2019-09-25 11:00:59来源:茶叶361网  作者:陈军艳  阅读:1009

我应该早、中、晚喝哪种茶?

喝茶和养生时,茶的疗效是不同的。

早上喝红茶是合适的:

睡了一夜后,一个人的身体通常处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环,驱散体内的冷空气,丰富大脑的血液供应。

红茶性质温和。你可以早上起床后冲一杯,早餐后喝,或者一起喝些牛奶。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶含有咖啡因,空腹喝会使肠道吸收过多咖啡因,这会导致心悸、尿频等不良反应。随着时间的推移,它也会影响人体对维生素B的吸收。

下午适合喝绿茶或绿茶:

通常,中午人体会生气,此时喝绿茶可能会缓解这种症状。

绿茶(如铁观音)性质甘爽,进入肝经,能清肝利胆,溶解肝脏毒素,维生素E含量丰富,抗衰老。绿茶进入肾经,利尿排浊,利尿通淋。此外,绿茶中茶多酚含量极高,具有良好的抗氧化和抗炎作用。

晚上喝红茶是合适的:

吃了三顿饭后,身体会在消化系统中积累一些脂肪物质。如果你能在晚饭后喝一杯红茶,它将有助于分析积累的脂肪,暖胃和帮助消化。

红茶性质温和,不会影响睡眠。红茶是云南普洱茶的首选。然而,普洱茶的味道可能不为一些人所接受,所以可以用白茶代替,比如福建的寿梅。长寿眉入肺经,茶温和,不影响睡眠。

此外,品茶也与温度有关。为了防止茶中的维生素被破坏,茶不要太热,40到70度是合适的。留宿茶容易积聚毒素,不适合饮用,例如,它不会引起肾结石。

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