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秋季保健止咳茶饮料

2019-09-23 11:01:30来源:茶叶361网  作者:楚仁方  阅读:909

秋天喝这些茶可以润燥止咳。

白居易的两碗茶

吃饭睡觉后,起床喝两碗茶。

抬头看着太阳的影子,他已经向西南方向恢复了。

快乐的人珍惜推广的日子,担心人们厌倦了多年的赊账;

无忧无虑的人有很长的职业生涯。

秋天来了,天气越来越冷,各种各样的身体问题会一个接一个地出现。为了使身体适应秋季的各种问题,本期介绍了秋季饮用的保健茶。

止咳——桑菊枇杷茶

[材料]菊花10g,桑叶5g,枇杷叶5g,冰糖适量。

[生产方法]

1.菊花、桑叶和枇杷叶分别洗净烘干。

2.将干桑叶和枇杷叶分别切成宽条或一角大小的片。

3.将加工好的桑叶、枇杷叶和菊花一起放入保温杯中,倒入400毫升热水,盖上盖子焖10分钟。

4.泡好的茶打开后,根据个人口味加入适量冰糖调味。

[用法]每天服用1-2剂,经常饮用,而不是喝茶。喝的时候加水,直到颜色变浅,味道变淡。

【保健功效】可预防秋季干燥导致肺部侵犯引起的发热、咽干、口干、咳嗽等不适。

改善秋季皮肤干燥——银耳冰糖茶

[材料]银耳干20克,冰糖200克。

[生产方法]

1.银耳洗净后,用清水浸泡一天一夜,彻底浸泡银耳。

2.将浸泡过的银耳去掉黄色和坚硬的根,将白色部分撕成小块。

3.将处理过的银耳碎片和体积为银耳3倍的清水倒入砂锅中,用大火煮沸,然后转小火慢慢煨至银耳软糯,汤呈粘稠胶状。关掉火。

4.趁热将冰糖倒入煮沸的银耳中,搅拌至完全溶解。

[用法]每日一剂,冷热皆宜,不喝茶。

【保健功效】滋润养阴。适用于秋季皮肤干燥、瘙痒等因干燥侵袭引起的不适。

秋橙茶止咳化痰

[配料]6克桔子和5克绿茶。

[生产方法]

1.将橙子洗净,切成细丝备用。

2.将加工好的橘子丝放入焖杯中,加入200毫升清水,在抽屉中蒸40-50分钟,关火后将蒸好的橘子汁洗净。

3.将橙汁冷却到80℃左右,用它冲绿茶饮用。

[用法]每天用1~2剂代替茶。

【保健功效】润肺化痰。适用于秋季燥邪侵肺、气滞、肺胃郁结引起的咳嗽痰多。

预防“悲秋”——桔皮姜茶

[材料]鲜橘皮20克,嫩姜10克,红糖适量。

[生产方法]

1.清洗新鲜的桔皮,撕下内部的白色薄膜,切成细丝备用。

2.将嫩姜洗净,去皮,切成细丝备用。

3.将切好的姜丝放入砂锅,加入一些水,放在火上煮,然后把它变成小火,再煮5分钟左右。

4.将橘子皮加入煮沸的姜水中,在离开火前煮大约1分钟。

5.将煮好的桔皮姜茶澄清,加入红糖品尝后饮用。

[用法]每天服用一剂,经常饮用,而不是喝茶。

【保健功效】缓解肝郁。肝郁气滞,秋的心情不好。

秋季防寒——生姜薄荷茶

[配料]生姜15克,薄荷叶10克,红糖适量。

[生产方法]

1.将生姜洗净,去皮切片备用。

2.将薄荷叶洗净,晾干,切成片备用。

3.将加工好的生姜放入保温杯中,倒入适量开水,盖上盖子焖10分钟,然后取下盖子,将薄荷叶放入杯中,浸泡后即可饮用。

4.喝酒时,加入适量红糖调味。

[用法]每天服用一剂,经常饮用,而不是喝茶。喝的时候加水,直到颜色变浅,味道变淡。

【保健功效】发汗解表,温肺止咳。适用于以头痛、身痛口渴为主要特征的感冒,主要特点是风寒燥邪相结合,秋季侵入人体。

润肤活血-桂花荷叶茶

[材料]桂花干15克,荷叶干10克,清茶6克。

[生产方法]

1.将桂花晒干,除去杂质备用。

2.将干荷叶洗净,晾干,切成小块备用。

3.将桂花干、荷叶碎、清茶一起放入杯中,用适量开水冲泡,盖上盖子炖5-6分钟,然后揭盖饮用。

[用法]每天2剂,早上1剂,晚上1剂。喝的时候加水,直到颜色变浅,味道变淡。

[保健功能]滋润肌肤,促进血液循环。适用于秋季干燥引起的皮肤干燥和苍白。

秋鲜肉桂茶中的化痰散寒

[材质]鲜桂花25克,冰糖10克,精盐3克。

[生产方法]

1.新鲜桂花应洗净杂质,用盐水反复洗涤,然后沥干备用。

2.将加工好的桂花放入茶杯中,加入适量开水冲泡,盖上盖子焖约3分钟。

3.揭开盖子后,在茶中加入适量冰糖调味即可食用。

[用法]每天2剂,早上1剂,晚上1剂。

缓解秋季食物堆积——山楂肉桂花茶

[材料]桂花干12克,山楂6克,党参3克,冰糖适量。

[生产方法]

1.去除杂质后,将干桂花清洗干净。

2.将山楂和党参分开清洗,然后将山楂切开去核,将党参切片备用。

3.将三种加工好的材料放入砂锅或玻璃牛奶盘中,加入适量清水,加热煮沸,转小火,再煮沸30分钟左右,然后离开火。

4.除去残渣,将烧焦的人参、山楂和肉桂花茶中的汁液清除,趁热将冰糖倒入清茶汁中,搅拌至完全融化。

[用法]每天服用一剂,经常饮用,而不是喝茶。

【保健功效】对秋季干冷引起的消化不良、咳嗽、痰多等不适有很好的缓解作用。

缓解秋蜜茶的食欲不振

[材质]蜂蜜20克,清茶6克,红糖5克。

[生产方法]

1.将清茶放入杯中,用适量沸水冲泡,盖上盖子10分钟。

2.取下盖子,清除茶汁。加入蜂蜜和红糖,搅拌均匀。发球。

[用法]每天用1~2剂代替茶。喝的时候加水,直到颜色变浅,味道变淡。

【保健功效】健脾和胃,助消化。对秋季干燥合并寒伤、脾胃损伤引起的厌食、消化不良、便秘等症状有很好的疗效。

资料来源:大河健康网微信号

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原文标题:秋季保健止咳茶饮料

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