您的位置:首页 > 绿茶 > 正文

哪种茶对经常熬夜的人有好处?

2019-09-21 20:01:27来源:茶叶361网  作者:陈柯柯  阅读:752

你经常熬夜喝什么茶?

众所周知,熬夜对健康有害,但是由于各种不能推迟的原因,我们不得不熬夜,甚至熬夜很长时间。为了减少熬夜的危害,经常熬夜的人应该喝什么茶?哪种茶适合熬夜?

1、第一种西洋参茶。

西洋参性味温和,能益气养阴,增强免疫力。熬夜喝一杯西洋参茶能有效消除身体疲劳,恢复精力,还能清热降火。

方法:泡一杯西洋参茶其实很简单。将西洋参切片,每次3-6g,放入保温杯中,用开水冲泡,炖15分钟,代替茶饮用。

2.菊花绿茶。

绿茶不仅具有提神、清心、消暑、消食化痰、去油腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿的药理作用,而且对辐射性疾病、心脑血管疾病、癌症等现代疾病也有一定的药理作用。菊花茶对缓解过度玩耍造成的疲劳有更好的效果,清爽的口感甚至可以减少食物的油腻感。

方法:适量绿茶和菊花用开水冲泡饮用,冲泡后即可饮用。

3.菊花参茶。

菊花参茶具有清肝明目、滋阴益气的功效,适用于熬夜后视疲劳、身体虚弱的人群。

方法:菊花干芽4-5个,人参32个。将人参切成细段,放入花蕾中,在沸水中浸泡10-15分钟。

4.薄荷菊花茶。

菊花可以清热解毒,缓解疲劳。薄荷菊花茶对口腔溃疡、精神萎靡和熬夜后全身虚弱有较好的疗效。

方法:薄荷0.3g,菊花0.2g,将菊花和薄荷放入茶杯中,用沸水冲泡5分钟。

5.首乌茶。

何首乌具有养血滋阴、通便的功效。对心悸失眠、腰膝酸软、熬夜后肠燥便秘者有很好的疗效。

方法:何首乌10g。将何首乌用沸水冲泡5分钟即可食用,每天两杯。

6、糖果薄荷茶。

冰糖薄荷茶具有防止痉挛、缓解肌肉僵硬、提神醒脑、缓解压力的作用。对熬夜后神经疲劳和头晕的人有很好的效果。

方法:薄荷叶2-10片,冰糖或蜂蜜。用冷水冲洗薄荷叶,用沸水冲泡,加入冰糖食用。

免责声明:本文由陈柯柯投稿,内容仅供参考学习,不代本站的观点和立场!图片来源图虫创意,版权归原作者所有。
本文链接:http://www.chaye361.com/article/8421.html
原文标题:哪种茶对经常熬夜的人有好处?

相关阅读

    热门专题

    绿茶红茶白茶黑茶白茶知识网普洱茶茶类茶叶乌龙茶功效注意事项区别白茶知识白茶养生碧螺春黄茶安化黑茶金骏眉制作工艺祁门红茶