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定期喝红茶可以降低高血压。

2019-09-12 17:02:41来源:茶叶361网  作者:陈文丰  阅读:1070

红茶含有大量抗氧化多酚。茶多酚有助于防止癌细胞生长。茶是健康饮食的重要组成部分。茶对心脏健康有益。

科学家称红茶含有大量抗氧化多酚。茶多酚有助于防止癌细胞生长。哈佛大学的另一项研究发现喝茶可以提高免疫功能。最新研究发现喝茶有助于保持心脏健康。这项新研究的负责人乔纳森·霍奇森教授说,大量研究表明喝茶有益于心脏健康。然而,最新的研究是一项重大发现,因为它揭示了喝茶和高血压之间的关系,高血压是心脏病的主要危险因素。

这项新研究涉及95名年龄在35-75岁的澳大利亚受试者。研究人员将这些受试者随机分为两组,一组每天喝三杯红茶(红茶组),另一组喝含有咖啡因和茶味的安慰剂(安慰剂组)。六个月后,研究人员发现红茶组的收缩压和舒张压比安慰剂组分别降低了2毫米汞柱和3毫米汞柱。科学家说,血压下降2-3毫米汞柱相当于高血压和心脏病风险降低10%。

英国心脏协会心脏健康营养专家特雷西·帕克博士说,茶是健康饮食的重要组成部分。喝茶有益心脏健康。然而,需要进一步深入研究,以了解喝茶降低高血压的具体原理。同时,少吃盐,少喝酒,多吃水果和蔬菜,多锻炼都有助于降低高血压的风险。

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原文标题:定期喝红茶可以降低高血压。

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